巡檢員每天用腳步丈量現場，用行動筑牢防線，“火眼金睛”檢查港口的每一處角落，“競走”成了他們工作的打開方式，每天上萬步的“體能訓練”，體現了嚴謹積極的工作態度，也增強了身體綜合素質，保障了設備的高效運轉。

2、健美操

調度員雙手左右擺動、上下移位，這些動作連貫起來如同“健身操”，輔助門機司機精準起抬落位，同時指引著碼頭現場的作業秩序，無論寒冬還是酷暑，他們始終堅守保證生產線穩定流暢，已成為碼頭上靚麗的風景線。

3、攀巖

卸船機司機徒手爬上直立的懸梯，進入幾十米高的操作室，并對設備進行班前檢查，對他們而言早已習以為常，過硬的心理素質和非凡的無畏勇氣，為碼頭生產作業不斷提質增效奠定了堅實基礎。

4、角力

修理工一手用扳手固定，一手配合發力，利用靈活的腳步移動，瞬時發力完成拆卸，這就是他們日常的“角力”運動，在每一次松緊螺栓的力度、方向、角度中都展現出極強的控制力，充分彰顯了精湛的技術。

5、熱浪戰繩

維保員每天仔細檢查鋼絲繩的外觀、質量、張力等情況，對他們的力量提出了很高的要求，像極了健身房里燃脂訓練的熱浪戰繩，三伏天里來上幾回，提高的不僅是四肢力量，也為安全生產增加了保障。

6、繩索下拉

機修工將自己化身為“大力士”，重達上百斤的門機防風錨鏈，對于經常進行防臺防汛應急演練的港口人來說，早已不在話下，門機拉索在他們手中順勢下拉便可固定，這是他們書寫港口平安篇章的獨特方式。

7、登山

門機司機順著登機梯一步步登上駕駛室，這就是他們的“登山”運動，每天十余次的上上下下，運動量不亞于40分鐘有氧運動，既鍛煉了四肢協調能力，又練就了一身強勁的體魄強，更積蓄了飽滿的生產干勁。

8、啞鈴彎舉

安全員點檢滅火器時就像健身舉啞鈴，每天重復舉起不同規格的、不同重量的滅火器數百次，他們定期對轄區范圍內的滅火器進行全面徹底“體檢”，確保所有滅火器在出現消防安全事故時能第一時間能正常使用。

從來沒有理所應當的金牌

從來沒有輕松贏得的比賽

滿懷奮斗拼搏精神的鹽城港人

日復一日 年復一年

奮戰在港口的各條戰線上

他們用不一樣的方式

演繹著新時代奮斗者的風采

也為中國奧運健兒們加油助威！